面白い記事を見つけたのでご紹介します。 サルコペニアとは、皆さん一度はご経験したことがあるのではないか、何もない平らな廊下などでいきなりつまづく。僕もあります！ サルコペニアとは筋肉量が減少し、筋力の低下や、身体機能の低 … “サルコペニアについて” の続きを読む
カテゴリー: 足の機能改善します。
とある昼下がりの食堂で。
少し遅めのランチをしようとお店へ入ったところ、僕を含めて、約十人のお客様。男性が６人、女性が４人。ふと、隣の男性の方に目をやると足を組んでいる。少し気になり僕以外９名中６人の方が足を組んで食事をしていました。おそらく、無 … “とある昼下がりの食堂で。” の続きを読む
外反拇指
最近、自分のふくらはぎを見て愕然としてました。以前の僕のふくらはぎは、カモシカのような引き締まった脚だったのに今見てみると、ぷよぷよになっていました。それと比例して運動機能も落ちています。特に走る。早く走れない。よく運動 … “外反拇指” の続きを読む
