おしっこの黄色い色はビタミンB2の色です。ビタミンB群は８種類あります。B1,B2,B3,B6,B１２、葉酸、パントテン酸、ビオチンです。量のバランスが大事です。
ビタミンは小腸から吸収され血中へ放出され細胞が取り込み消費します。腎臓で排出されたビタミンはそれぞれのポンプで再吸収されポンプの能力を超えた場合は尿から排出されます。
小腸の吸収、細胞の取り込み、腎ポンプの再取り込で血中濃度が維持されます。
細胞の取り込みは状況に応じ変化しますが、尿が黄色いことは血中濃度が十分に保持されています。薄れることは血中濃度が下がることになりますので細胞の取り込みに影響します。
ストレスで細胞の取り込みが増えると色が薄くなったり消えてしまいます。その時は補充が大切です。
皆様一度おしっこの色を確認してみましょう！
