ここ最近、ヨガ、トレーニングなど仕事に支障が出ない程度に体動かしてます。
そろそろ暖かくなってきたし、ランニングやってみようかなぁ~いい時期になってきましたね!年齢がいけばいくほど筋肉の大切さを痛感しています。どんどん体に時間をかけて投資しないと衰えますね~若さが羨ましいですねー
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