カテゴリー: 筋力トレーニング

ここ最近、ヨガ、トレーニングなど仕事に支障が出ない程度に体動かしてます。 そろそろ暖かくなってきたし、ランニングやってみようかなぁ～いい時期になってきましたね！年齢がいけばいくほど筋肉の大切さを痛感しています。どんどん体 … “仕事の合間にトレーニング。” の続きを読む